![\"\"](\"http:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/ChatGPT-Image-21.-Mai-2026-14_35_52-300x100.png\")
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F\u00fcr meine Mama. <\/span> Zehn Jahre Herzensraum in einen einzigen Blogbeitrag zu packen ist gar nicht so einfach. Dieser Beitrag handelt vom Mut, dem eigenen Herzen zu folgen, von pers\u00f6nlichem Wachstum und Entwicklung, von Hochsensibilit\u00e4t, Achtsamkeit und der Kraft echter Begegnungen. Es geht um Weiblichkeit, Selbstf\u00fcrsorge, Familie und Vereinbarkeit, um Dankbarkeit und Visionen \u2013 und letztlich um die vielleicht wichtigste Erkenntnis auf diesem Weg: Dass wir Menschen wieder mehr wir selbst sein d\u00fcrfen.<\/strong> <\/em>🌿<\/em><\/p>\n Am 1. Juni 2016 habe ich mein Gewerbe als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin angemeldet. Heute \u2013 zehn Jahre sp\u00e4ter \u2013 blicke ich mit viel Dankbarkeit auf diesen Weg zur\u00fcck. Denn Herzensraum war f\u00fcr mich nie einfach \u201enur\u201c ein Business. Meine Coaching-Ausbildung ab 2013 hat in mir etwas tief bewegt. Ich durfte inspirierende Trainer:innen kennenlernen und erleben, wie kraftvoll echte, wertfreie Begleitung sein kann. Damals wusste ich pl\u00f6tzlich ganz klar: Das m\u00f6chte ich auch machen.<\/p>\n Ich wollte Menschen bei Themen begleiten, die ihnen wirklich wichtig sind. Nicht nur funktionieren, sondern sich selbst wieder sp\u00fcren. Nicht nur Rollen erf\u00fcllen, sondern herausfinden, wer sie eigentlich wirklich sind und wof\u00fcr sie brennen!<\/p>\n 2014 habe ich dann eine Entscheidung getroffen, die sich gleichzeitig mutig und be\u00e4ngstigend angef\u00fchlt hat: Ich habe meinen sicheren, gut bezahlten Job verlassen, um Schritt f\u00fcr Schritt in die Selbstst\u00e4ndigkeit zu gehen.<\/p>\n Und dann kam das Leben mit einem wundersch\u00f6nen Augenzwinkern dazwischen: Eine Woche nach meiner Gewerbeanmeldung habe ich erfahren, dass ich schwanger bin.<\/p>\n R\u00fcckblickend f\u00fchlt sich das fast symbolisch an. Schon damals war mir klar, dass ich mit meiner Arbeit einen Raum schaffen m\u00f6chte. Nicht nur einen physischen Raum in Form meiner Praxis, sondern vor allem einen inneren Raum.<\/p>\n Einen Raum, in dem Menschen ganz sie selbst sein d\u00fcrfen, sich zeigen und \u00f6ffnen d\u00fcrfen, wieder Zugang zu ihrem eigenen Herzen finden d\u00fcrfen.<\/p>\n Genau daf\u00fcr steht Herzensraum bis heute.<\/p>\n Im Kern geht es in meiner Arbeit darum, Menschen dabei zu begleiten, immer mehr der Mensch zu werden, der sie tats\u00e4chlich sind \u2013 und nicht der Mensch, der sie glauben sein zu m\u00fcssen<\/em>.<\/p>\n Denn viele von uns tragen Rollen, Erwartungen oder alte Zuschreibungen mit sich herum. Manche wurden uns von au\u00dfen gegeben, manche haben wir uns selbst \u00fcbergest\u00fclpt. Und oft verlieren wir dabei irgendwann den Kontakt zu uns selbst.<\/p>\n Coaching bedeutet f\u00fcr mich deshalb nicht, Menschen \u201ezu optimieren\u201c, sondern ihnen einen sicheren, wertsch\u00e4tzenden Raum zu geben, in dem sie sich selbst wieder begegnen k\u00f6nnen.<\/p>\n Mit den Jahren hat sich nat\u00fcrlich auch meine Arbeit weiterentwickelt \u2013 weil auch ich selbst mich weiterentwickelt habe.<\/p>\n 2018 kam meine Spezialisierung hinzu: das Thema Hochsensibilit\u00e4t, mein absolutes Herzensthema.<\/p>\n Durch die Geburt meiner Tochter und einen langen pers\u00f6nlichen Prozess wurde mir bewusst, dass ich selbst hochsensibel bin. Das war zun\u00e4chst ehrlich gesagt nicht nur leicht. Es gab Phasen, in denen ich meine Feinf\u00fchligkeit eher als Belastung erlebt habe und auch heute oft noch so wahrnehme.<\/p>\n Doch mit der Zeit durfte ich erkennen, welche St\u00e4rken darin liegen.<\/p>\n Meine Hochsensibilit\u00e4t hilft mir heute, Menschen sehr fein wahrzunehmen. Zwischen den Zeilen zu h\u00f6ren. Stimmungen und Bed\u00fcrfnisse oft fr\u00fch zu sp\u00fcren. Nat\u00fcrlich immer achtsam und respektvoll \u2013 denn jeder Mensch entscheidet selbst, worauf er oder sie eingehen m\u00f6chte.<\/p>\n Gerade dadurch wurde mir noch bewusster, wie wichtig ein sicherer und wertfreier Raum ist.<\/p>\n Aus dieser pers\u00f6nlichen Entwicklung heraus bekam sp\u00e4ter auch die Achtsamkeitspraxis einen immer gr\u00f6\u00dferen Stellenwert in meinem Leben und in meiner Arbeit.<\/p>\n Achtsamkeit hat mich in vielen Phasen getragen, stabilisiert und unterst\u00fctzt \u2013 und irgendwann ergab sich daraus ganz selbstverst\u00e4ndlich der Wunsch, diese Erfahrungen auch weiterzugeben.<\/p>\n So entstanden meine Workshops rund um Achtsamkeit, innere Balance und bewussteres Leben.<\/p>\n Im letzten Jahr kam zus\u00e4tzlich das Thema „Wechseljahre“ dazu \u2013 ein Thema, das mir pers\u00f6nlich und gesellschaftlich sehr am Herzen liegt, das so viele Frauen betrifft und dennoch oft noch viel zu wenig Raum bekommt.<\/p>\n Auch hier geht es letztlich wieder darum: Wenn ich auf diese zehn Jahre zur\u00fcckblicke, dann sehe ich nicht nur Entwicklung, sondern auch viele unterschiedliche Phasen.<\/p>\n Da war die Zeit des Aufbaus. Dann gab es ganz nat\u00fcrliche Pausen und \u201eKarenzzeiten\u201c, weil meine beiden Kinder auf die Welt gekommen sind. Zeiten, in denen mein Fokus noch st\u00e4rker auf meiner Familie lag, die f\u00fcr mich immer Mittelpunkt meines Lebens ist.<\/p>\n Nat\u00fcrlich bedeutete das manchmal auch, dass f\u00fcr die Selbstst\u00e4ndigkeit (und f\u00fcr mich selbst) wenig Raum blieb. Und gleichzeitig haben mich genau diese Erfahrungen menschlich sehr wachsen lassen.<\/p>\n Meine Kinder haben mich auf ganz eigene Weise gelehrt, achtsamer, noch menschlicher und ehrlicher zu werden und noch bewusst hinzusp\u00fcren, was wirklich z\u00e4hlt.<\/p>\n Selbstst\u00e4ndigkeit bedeutet nicht nur Freiheit und Selbstverwirklichung. Es gab immer wieder Momente, in denen ich mich gefragt habe: Oder auch: Wie erreiche ich Menschen mit dem, was ich eigentlich geben m\u00f6chte?<\/p>\n Und ich durfte lernen, Pausen zu machen. Gerade als selbstst\u00e4ndiger Mensch ist man nie ganz \u201efertig\u201c. Urlaub f\u00fchlt sich manchmal nicht wirklich wie Urlaub an. Auch das geh\u00f6rt zur Realit\u00e4t dazu.<\/p>\n Gleichzeitig bin ich unglaublich dankbar daf\u00fcr, eine Arbeit machen zu d\u00fcrfen, die sich f\u00fcr mich sinnvoll anf\u00fchlt. Eine Arbeit, f\u00fcr die ich wirklich brenne!<\/p>\n Bestimmt auch deshalb, weil ich meinen Kindern vorleben m\u00f6chte, dass es wichtig ist, den eigenen Weg zu finden und sich zuzutrauen, ihn auch zu gehen!<\/p>\n Nicht nur danach zu schauen, was man \u201emachen sollte\u201c, sondern hinzusp\u00fcren: Denn ich glaube zutiefst daran, dass man jederzeit im Leben umlenken darf. Vermutlich haben wir alle nur dieses eine Leben \u2013 warum also dauerhaft in etwas verharren, das uns nicht entspricht und uns Energie nimmt?<\/p>\n Bei mir war dieser Schritt \u201eerst\u201c mit Anfang 30 \u2013 und heute bin ich mir selbst sehr dankbar, ihn gewagt zu haben.<\/p>\n Jede\/r von uns darf erkennen: Und darf sich fragen: Eine der wichtigsten Coaching-Fragen, die ich je geh\u00f6rt habe und selbst immer wieder gerne stelle: Was will das Leben in dieser Situation von mir?<\/em><\/p>\n Genau bei solchen Fragen begleite ich Menschen besonders gerne.<\/p>\n Was sich \u00fcblicherweise durch meine Arbeit ver\u00e4ndert, ist oft zuerst die Sichtweise auf sich selbst.<\/p>\n Menschen beginnen wieder liebevoller mit sich umzugehen. Selbstf\u00fcrsorge ist dabei ein wesentliches Thema.<\/p>\n Und oft entsteht dadurch etwas sehr Sch\u00f6nes: Gerade diese Menschlichkeit empfinde ich heute als etwas unglaublich Wertvolles.<\/p>\n Die Themen Weiblichkeit, Selbstwert, Sensibilit\u00e4t und pers\u00f6nliche Entwicklung begleiten meine Arbeit dabei immer wieder.<\/p>\n Und mir ist besonders wichtig, Menschen achtsam, feinf\u00fchlig und ohne Bewertung zu begleiten.<\/p>\n In diesen zehn Jahren habe ich vor allem gelernt, dass Entwicklung niemals abgeschlossen ist.<\/p>\n Ich lerne jeden Tag und bin auch sehr froh dar\u00fcber. Denn ich finde es wichtig, auch die andere Seite zu kennen. Zu wissen, wie es sich anf\u00fchlt, sich jemandem anzuvertrauen. Wie wertvoll es ist, einen gesch\u00fctzten Raum zu haben, in dem man einfach sein darf.<\/p>\n Mein Verst\u00e4ndnis von Coaching ist dadurch mit den Jahren noch tiefer geworden.<\/p>\n Ein gutes Coaching bedeutet f\u00fcr mich heute nicht, m\u00f6glichst schnell L\u00f6sungen zu liefern. Sondern pr\u00e4sent zu sein. Offen zu sein. Menschen ohne Bewertung zu begegnen.<\/p>\n Wie ein leeres Blatt Papier.<\/p>\n Es geht darum, Resonanzr\u00e4ume zu schaffen, in denen Menschen ihre eigenen Antworten, ihre eigene Kraft und ihre eigenen M\u00f6glichkeiten wieder entdecken d\u00fcrfen.<\/p>\n Besonders ber\u00fchrend sind f\u00fcr mich die vielen Menschen, die ich begleiten durfte und darf.<\/p>\n Vor allem feinf\u00fchlige Frauen, M\u00fctter und hochsensible Menschen finden oft den Weg zu mir. Vielleicht, weil wir einander auf einer bestimmten Ebene einfach verstehen, sie bei mir Resonanz finden.<\/p>\n Ich denke dabei an viele bewegende Geschichten. An Frauen, die wieder zu sich selbst zur\u00fcckgefunden haben, und an Menschen, die gelernt haben, ihren eigenen Bed\u00fcrfnissen wieder zuzuh\u00f6ren. An kleine und gro\u00dfe Schritte zur\u00fcck ins eigene Leben.<\/p>\n Und ich lerne auch selbst immer wieder von meinen Kund:innen.<\/p>\n Zum Beispiel, dass Echtheit wichtiger ist als Perfektion. Dass Menschen sehr wohl sp\u00fcren, wenn man nerv\u00f6s oder aufgeregt ist \u2013 und dass genau darin oft Verbindung entsteht.<\/p>\n Achtsamkeit bedeutet eben auch, das wahrzunehmen, was gerade da ist, ohne sich daf\u00fcr sofort zu bewerten oder sogar abzuwerten.<\/p>\n Wenn ich heute auf diese zehn Jahre blicke, sp\u00fcre ich vor allem eines: Dankbarkeit.<\/p>\n Dankbarkeit f\u00fcr meine Familie, meine Kinder, meinen Mann, meine Eltern, meine Schwiegereltern und all die Menschen, die zu unserem gro\u00dfen Familien- und Freundeskreis dazugeh\u00f6ren.<\/p>\n F\u00fcr meine Soul Sisters, meine engsten Freundinnen, mit welchen ich ehrliche, tiefe und authentische Gespr\u00e4che f\u00fchren darf – die mich begleiten und die auch ich begleiten darf.<\/p>\n Und auch mir selbst gegen\u00fcber empfinde ich Dankbarkeit. Daf\u00fcr, dass ich den Mut hatte, es zu versuchen, dass ich diesen Schritt gegangen bin, obwohl ich nicht wusste, wohin er genau f\u00fchren w\u00fcrde.<\/p>\n Ich w\u00fcnsche mir, weiterhin Formate zu entwickeln, die mir entsprechen und mit denen auch ich selbst weiterwachsen darf. Workshops, Coachings und R\u00e4ume, die Menschen wirklich st\u00e4rken – besonders Frauen.<\/p>\n Ich w\u00fcnsche mir, dass Frauen einander unterst\u00fctzen, statt sich miteinander zu vergleichen. Dass wir einander vertrauen, ehrlich begegnen und uns offen austauschen d\u00fcrfen. Denn ich glaube, dass darin unglaublich viel Kraft liegt.<\/p>\n Auch die Freiheit meiner Selbstst\u00e4ndigkeit bedeutet mir viel. Und ich w\u00fcnsche mir, weiterhin einen Beitrag leisten zu d\u00fcrfen \u2013 f\u00fcr meine Familie, f\u00fcr meine Kund:innen und f\u00fcr ein menschlicheres, achtsameres Miteinander.<\/p>\n Dabei geht es mir nicht um Perfektion – sondern darum, eine echte, ehrliche und sp\u00fcrbare Version von mir selbst zu sein: Als Frau, als Mutter, als Coach und vor allem als Mensch.<\/p>\n Und ich bin offen daf\u00fcr, was daraus noch entstehen darf. Herzensraum ist in all diesen Jahren nie nur ein Firmenname gewesen. Und ich freue mich darauf, diesen Weg mit euch weiterzugehen.<\/p>\n <\/p>\n Herzlichst<\/strong><\/p>\n Eure Nicole<\/strong><\/p>\n F\u00fcr meine Mama. Ich danke dir f\u00fcr dieses Leben und daf\u00fcr, dass du mich immer unterst\u00fctzt und an mich geglaubt hast. Ein Blick hinter die Kulissen… Zehn Jahre Herzensraum in einen einzigen Blogbeitrag zu packen ist gar nicht so einfach. 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\nIch danke dir f\u00fcr dieses Leben und daf\u00fcr, dass du mich
\n<\/span>immer <\/span>unterst\u00fctzt und an mich geglaubt hast.<\/span><\/p>\nEin Blick hinter die Kulissen…<\/h2>\n
\n<\/em>Denn hinter diesen Jahren liegen nicht nur Ausbildungen, Workshops und Coachings, sondern vor allem pers\u00f6nliche Entwicklung, Begegnungen, Wachstum und viel gelebtes Leben.
\n<\/em>Umso mehr freut es mich, heute einige Gedanken, Erfahrungen und Herzensmomente mit euch zu teilen, die diesen Weg gepr\u00e4gt haben.<\/em><\/p>\nDer 1. Juni 2016 – ein Meilenstein f\u00fcr mich<\/strong><\/h4>\n
\nNach Jahren in einem B\u00fcroberuf, den ich zwar gewissenhaft und gut \u201eerledigt\u201c habe, der mich innerlich jedoch nie wirklich erf\u00fcllt hat, wollte ich endlich meiner eigentlichen Berufung folgen: Menschen begleiten.<\/p>\n
\nUnd gleichzeitig darf ich erkennen, wie sehr sich in diesen Jahren nicht nur meine Arbeit ver\u00e4ndert, sondern auch ich mich selbst entwickelt habe.<\/p>\n
\nEs war von Beginn an immer etwas Lebendiges, etwas, das mit mir wachsen durfte.<\/p>\nWie alles begonnen hat…<\/strong><\/h4>\n
\nMenschen dabei zu unterst\u00fctzen, sich selbst n\u00e4herzukommen, Klarheit zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln \u2013 das hat mich von Anfang an ber\u00fchrt.<\/p>\n
\nDenn mit meinem ersten Herzenskind und mit Herzensraum-Coaching ist damals zur gleichen Zeit Neues ins Leben gekommen…<\/p>\nWas \u201eHerzensraum\u201c f\u00fcr mich bedeutet<\/strong><\/h4>\n
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<\/p>\n<\/h4>\n
Wie sich meine Arbeit im Laufe der Zeit ver\u00e4ndert hat<\/strong><\/h4>\n
\nMenschen in wichtigen Lebensphasen achtsam zu begleiten.<\/em><\/p>\nWachstum verl\u00e4uft nicht geradlinig…<\/strong><\/h4>\n
\nDie erste Schwangerschaft, w\u00e4hrend der ich meine Homepage erstellt, Konzepte entwickelt und Schritt f\u00fcr Schritt mein Business aufgebaut habe.<\/p>\nDie Herausforderungen der Selbst\u00e4ndigkeit…<\/strong><\/h4>\n
\nSie bedeutet auch Unsicherheit, Zweifel und Verantwortung.<\/p>\n
\nKann ich damit wirklich langfristig ein Einkommen f\u00fcr unsere Familie schaffen, monet\u00e4r etwas beitragen?<\/p>\n
\nWas begeistert mich?
\nWof\u00fcr m\u00f6chte ich mich einsetzen?
\nWas ist wirklich meins?<\/p>\n
\nSo wie es gerade ist, passt es vielleicht nicht mehr f\u00fcr mich.<\/p>\n
\nWas brauche ich wirklich?
\nWelche Schritte braucht es jetzt?<\/p>\nWas sich durch meine Arbeit ver\u00e4ndern darf<\/strong><\/h4>\n
\nSie lernen, sich selbst wieder wahrzunehmen \u2013 nicht nur ihre Aufgaben, Rollen oder Verpflichtungen.<\/p>\n
\nMenschen werden wieder weicher. Nicht schwach \u2013 sondern menschlicher. Verbundener mit sich selbst. Mitf\u00fchlender. Echter.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WhatsApp-Image-2025-06-24-at-14.57.15-300x225.jpeg\")
<\/p>\nWas ich als Coach gelernt habe<\/strong><\/h4>\n
\nDurch Ausbildungen, durch Erfahrungen, durch meine Kund:innen \u2013 und auch dadurch, dass ich mich selbst begleiten lasse, wenn ich Unterst\u00fctzung brauche.<\/p>\nBegegnungen, die bleiben<\/strong><\/h4>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Praxisraum_small_-300x221.jpg\")
<\/p>\nDankbarkeit<\/strong><\/h4>\n
Meine Vision f\u00fcr die Zukunft<\/strong><\/h4>\n
\nTrotz aller Herausforderungen liebe ich es, meine Zeit flexibel gestalten zu k\u00f6nnen und f\u00fcr meine Familie da zu sein, wenn ich gebraucht werde.<\/p>\n
\nF\u00fcr neue Ideen, Begegnungen und Kooperationen mit Menschen, die \u00e4hnliche Werte haben wie ich und auf dieser Welt ebenfalls etwas bewegen und bewirken m\u00f6chten.<\/p>\n
\nEs ist ein Ort, ein Gef\u00fchl und eine Haltung.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WhatsApp-Image-2025-01-31-at-10.57.39-169x300.jpeg\")
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