{"id":1274,"date":"2020-07-16T13:39:21","date_gmt":"2020-07-16T11:39:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/?p=1274"},"modified":"2021-07-26T12:00:36","modified_gmt":"2021-07-26T10:00:36","slug":"schreien-singen-tanzen-hochsensibilitaet-aus-der-sicht-einer-extravertierten-hochsensiblen-persoenlichkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/en\/schreien-singen-tanzen-hochsensibilitaet-aus-der-sicht-einer-extravertierten-hochsensiblen-persoenlichkeit\/","title":{"rendered":"Schreien, Singen, Tanzen\u2026 – Hochsensibilit\u00e4t aus der Sicht einer extravertierten hochsensiblen Pers\u00f6nlichkeit"},"content":{"rendered":"

Meine hochsensible St\u00e4rke \u2013 Teil 6<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n

Schreien, Singen, Tanzen\u2026 – Hochsensibilit\u00e4t aus der Sicht einer extravertierten hochsensiblen Pers\u00f6nlichkeit: ein Potenzial f\u00fcr alles Zwischenmenschliche, f\u00fcrs Kochen und f\u00fcr Kreativit\u00e4t<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n

Eigentlich stie\u00dfen meine liebe Interviewpartnerin I. und ich durch Zufall auf das Thema Hochsensibilit\u00e4t – bei gemeinsamen Freunden, einem Gl\u00e4schen Wein, guter K\u00fcche und feiner Musik… All diese Faktoren spielen in ihrer „HS-Story“ interessanterweise auch eine gro\u00dfe Rolle – und Zuf\u00e4lle gibt es sowieso keine, oder? \ud83d\ude09
Ich freue mich \u00fcber weitere spannende und ber\u00fchrende „Insights“, die zeigen, wieviel Sch\u00f6nes, Tiefes und Bewegendes es zu diesem Thema zu sagen gibt!<\/em><\/h4>\r\n\r\n

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Copyright by I.:
Freunde, Familie, Wein & Essen: Zusammensein an einem gro\u00dfen Tisch, viel sp\u00fcren, viel geben, viel zur\u00fcckbekommen.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n

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Liebe I., vielen Dank, dass Du Dich bereit erkl\u00e4rt hast, heute dieses Interview \u00fcber Deine pers\u00f6nliche hochsensible St\u00e4rke mit mir zu f\u00fchren😊
Was hat Dich dazu veranlasst, diese mit mir und somit auch anderen zu teilen?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Gerne 😊 Es wird viel zu wenig \u00fcber Hochsensibilit\u00e4t gesprochen, ist zu wenig in den K\u00f6pfen der Menschen. Hier geht es nicht nur um \u201eSensibelchen\u201c, sondern um den Vorteil und die Gabe dahinter. Darum, den Umgang damit zu lernen. Es ist wichtig zu sagen, dass es das Thema gibt, dass man sich dessen bewusster wird und seine Hochsensibilit\u00e4t auch bewusster einzusetzen versucht.<\/p>\r\n\r\n

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70 Prozent aller Hochsensiblen sind introvertiert. H\u00e4ltst Du Dich eher f\u00fcr eine extravertiert- oder introvertiert-hochsensible Person?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich bin eher extravertiert. F\u00fcr mich stellt die Hochsensibilit\u00e4t ein st\u00e4ndiges Learning dar. Ich nehme die Dinge sehr intensiv wahr und es strudelt mich leicht. Eine Freundin hat mir damals das Buch \u201eZart besaitet\u201c empfohlen \u2013 das war mir zuerst too much. Dann habe ich f\u00fcr mich meine Sachen herausgepickt, denn nicht alles darin Beschriebene trifft auf jeden Hochsensiblen zu.<\/p>\r\n\r\n

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Stimmt, da gibt es ganz unterschiedliche Auspr\u00e4gungen.
Erz\u00e4hl\u2018 mir bitte von einer Situation, als Du Deine Hochsensibilit\u00e4t als St\u00e4rke wahrgenommen hast?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tagt\u00e4glich in der Beziehung mit meinem Freund, da sich das Zwischenmenschliche sehr stark auf mich \u00fcbertr\u00e4gt. Meine intensive Wahrnehmung ist f\u00fcr ausschlaggebende Momente in unserer Beziehung verantwortlich, da ich meinen Freund sehr gut sp\u00fcren kann.
So geht es mir bei vielen mir nahen Menschen. Vor allem wenn sich mein Gegen\u00fcber schwer tut sich auszudr\u00fccken, ist mein Gesp\u00fcr dann oft sehr hilfreich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Auch hinsichtlich K\u00f6rper und Gesundheit hilft mir meine Hochsensibilit\u00e4t: hier ist sie sowohl St\u00e4rke als auch Schw\u00e4che. Ich merke beispielsweise, wenn mir Eisen oder Bitterstoffe fehlen, dann brauche ich unbedingt Gr\u00fcnes, Spinat und dergleichen.
Wenn ich wiederum aufgeregt bin, sp\u00fcre ich meine Schwachstellen sehr, die entsprechenden Organe wie Herz oder Leber \u2013 das beeintr\u00e4chtigt und \u00e4rgert mich manchmal, weil ich nicht abschalten kann. Ich versuche zwar gegenzusteuern, aber es gelingt mir nicht immer. Da will ich dann aus meiner Haut raus, was sich dann auf meine Lautst\u00e4rke auswirkt \u2013 mittels Schreien, Singen, Tanzen\u2026 jedenfalls muss ich dann meine Energie nach au\u00dfen bringen. Anschlie\u00dfend kann ich wieder meine Gedanken und Gef\u00fchle ordnen.<\/p>\r\n\r\n

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Eben wollte ich Dich nach Strategien, um Dich vor zu vielen \u00e4u\u00dferen Reizen zu sch\u00fctzen, fragen und welche das w\u00e4ren \u2013 diese Frage hast Du zum Teil ja bereits beantwortet. Kennst Du sonst noch Wege, um Dich etwas abzugrenzen oder um mit Deiner Feinf\u00fchligkeit umzugehen?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sport w\u00fcrde mir guttun, davon mache ich aber zu wenig im Alltag. Ich g\u00f6nne mir 1x im Monat Gesangsunterricht \u2013 und ich koche wahnsinnig gern! Die K\u00fcche ist sozusagen mein \u201esafe place\u201c, hier vertraue ich total meiner Intuition und meinem Geschmack. Da f\u00fchle ich, nehme die Farben und Formen wahr, und nichts kann mich dann aus der Bahn werfen. Ich koche gerne in Ruhe und mit Musik.<\/p>\r\n\r\n

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    Copyright by I.: Kochen & Teig verarbeiten: bedeutet f\u00fcr mich viel Gef\u00fchl und Sensibilit\u00e4t auf mehreren Ebenen<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

    Danke Dir f\u00fcr diese \u00dcberleitung 😊 Die Musik ist ja etwas, das uns beide sehr verbindet: Du bist sehr musikalisch. Welcher Song spiegelt f\u00fcr Dich das Thema am ehesten wider?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Hmmm\u2026 Ich habe immer wieder Songs f\u00fcr meine Momente. Besonders gewisse Worte oder Passagen von Joss Stone, Jessie J. und Anne-Marie geben mir dann einen Push.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Wobei hilft oder unterst\u00fctzt Dich Dein feinf\u00fchliges Wesen sonst noch?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Bei allem Zwischenmenschlichen und beim Kochen. Auch beruflich hilft es mir \u2013 es unterst\u00fctzt meine Kreativit\u00e4t, bei der L\u00f6sungsfindung und ich bin ein guter Key Account Manager, weil ich mich gut in andere hineinversetzen kann. Meine intensive Sinneswahrnehmung ist auch in der Auswahl von Design und Geschmack f\u00f6rderlich. Au\u00dferdem verf\u00fcge ich dadurch \u00fcber eine hohe Empathie und Vorstellungskraft.<\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

    Wof\u00fcr sch\u00e4tzen Dich andere, vielleicht gerade aufgrund Deines Wesens?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    F\u00fcr meine Sensibilit\u00e4t in zwischenmenschlichen und emotionalen Themen. Meine T\u00fcr ist immer offen, sei es, um jemandem die Hand zu halten oder einfach nur zuzuh\u00f6ren, da zu sein. Ich bin eine gute Freundin und emotionale St\u00fctze, auch ungefragt. Gerechtigkeit ist mir sehr wichtig und meine Empathie macht mich feinf\u00fchlig daf\u00fcr, was meine Liebsten bewegt.
    Es ist \u00fcbrigens gerade richtig sch\u00f6n, \u00fcber all das zu sprechen 😊<\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

    Ja, ich sp\u00fcre das auch – es ist auch wirklich sch\u00f6n, mit Dir dar\u00fcber zu reden, f\u00fcr mich ist es immer eine Ehre, wenn sich jemand so \u00f6ffnet wie Du. Danke! <3
    Liebe I., was ist Dir mittlerweile durch unser jetziges Gespr\u00e4ch bewusst geworden? Was hast Du von Dir erkannt?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Durch den Corona-Lockdown hatte ich Zeit f\u00fcr viel Selbstreflexion und Arbeit an mir. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich war diese Zeit eine sehr positive mit gro\u00dfem Learning. Es gab Tr\u00e4nen der Emotionen und ich finde es sch\u00f6n und wichtig, das jetzt hier auch zu teilen. Ich habe erkannt, dass ich meine Hochsensibilit\u00e4t positiver zelebrieren sollte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    W\u00e4hrend des Lockdowns hat sich f\u00fcr mich auch ein beruflicher Meilenstein getan. Ich habe viel Akzeptanz gelernt. Durch wenig Struktur ist es mir schwer gefallen meine Sensibilit\u00e4t zu balancieren, daher waren viele Situationen emotional nicht leicht f\u00fcr mich. Ich habe gelernt, meine eigenen Grenzen zu setzen und emotional nicht mehr so ausufern.
    W\u00e4hrend unseres Gespr\u00e4chs hat sich ein kleiner Stolz entwickelt, wie gut ich es geschafft habe meine Wege mit der Hochsensibilt\u00e4t zu finden und wie sch\u00f6n es eigentlich sein kann, immer mehr \u00fcber sich selbst kennen zu lernen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

    Was w\u00fcrdest du \u201enormal sensiblen\u201c Menschen gern \u00fcber diesen Wesenszug sagen?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Dass man hochsensible Menschen nicht als \u201ezu emotional\u201c abstempeln sondern das Thema hinterfragen sollte. Normal Sensible k\u00f6nnten mehr Einf\u00fchlsamkeit zeigen und einer hochsensiblen Pers\u00f6nlichkeit mehr Zeit und Raum geben.<\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

    Und was m\u00f6chtest Du anderen Hochsensiblen noch zu diesem Thema mitgeben?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Habt keine Angst, steht zu euch selbst. Besch\u00e4ftigt euch mit diesem Thema und seht es als positives Geschenk \u2013 andere Menschen k\u00e4mpfen mit Krankheiten, die niemand verdient hat.
    Hochsensibel zu sein ist gar nicht schlimm, es ist total OK!
    Redet dar\u00fcber und nehmt euch den Raum und die Zeit, die ihr braucht!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n


    Liebe I., ich danke Dir vielmals f\u00fcr dieses Interview und den besonderen Vibe, der dabei sp\u00fcrbar war!<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Vielen Dank auch Dir, es hat mich sehr best\u00e4rkt und ich habe mich unglaublich wohl gef\u00fchlt, mit Dir offen \u00fcber Herzensangelegenheiten zu sprechen 😊<\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

    Vielen Dank, das freut mich wirklich sehr. Auch mir war es eine ganz besondere Freude! Nochmals herzlichen Dank!<\/strong><\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n

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    Copyright by I.:
    Kreativit\u00e4t & Wald: St\u00e4rke, Bewusstsein und Sch\u00f6nes mit meiner Hochsensibilit\u00e4t gestalten\u00a0<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Meine hochsensible St\u00e4rke \u2013 Teil 6 Schreien, Singen, Tanzen\u2026 – Hochsensibilit\u00e4t aus der Sicht einer extravertierten hochsensiblen Pers\u00f6nlichkeit: ein Potenzial f\u00fcr alles Zwischenmenschliche, f\u00fcrs Kochen und f\u00fcr Kreativit\u00e4t Eigentlich stie\u00dfen meine liebe Interviewpartnerin I. und ich durch Zufall auf das Thema Hochsensibilit\u00e4t – bei gemeinsamen Freunden, einem Gl\u00e4schen Wein, guter K\u00fcche und feiner Musik… All […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[252,332,147,329],"class_list":["post-1274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-hochsensibel","tag-kreativitaet","tag-potenzial","tag-schreien"],"yoast_head":"\nSchreien, Singen, Tanzen\u2026 - 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