{"id":1121,"date":"2020-04-18T19:58:03","date_gmt":"2020-04-18T17:58:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/?p=1121"},"modified":"2021-07-26T12:22:29","modified_gmt":"2021-07-26T10:22:29","slug":"meine-hochsensible-staerke-teil-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herzensraum-coaching.at\/en\/meine-hochsensible-staerke-teil-3\/","title":{"rendered":"Meine hochsensible St\u00e4rke \u2013 Teil 3"},"content":{"rendered":"

Meine hochsensible St\u00e4rke \u2013 Teil 3<\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n

Selbst in – oder gerade wegen – dieser au\u00dfergew\u00f6hnlichen und fordernden Zeit teilt eine weitere liebe Freundin ihre hochsensible St\u00e4rke mit uns. Ganz herzlichen DANK f\u00fcr Dein Vertrauen und diesen tief gehenden Blick in Deine Seele!<\/p>\r\n\r\n

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Nichts geht jemals vorbei<\/em>, bis es\u00a0uns gelehrt hat<\/em>, was\u00a0wir wissen m\u00fcssen<\/em>.<\/p>\r\nPema Ch\u00f6dr\u00f6n<\/em><\/cite><\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hochsensibel in Zeiten der Krise oder auch wie man das Leid der ganzen Welt (er) tr\u00e4gt<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Was f\u00fcr ein Titel. Ich war selbst etwas \u00fcberrascht. Aber so rei\u00dferisch Headlines oft sind, dieser Tage besonders, so wahr klingt es wohl f\u00fcr Menschen mit Hochsensibilit\u00e4t.

Das Thema Corona ist allgegenw\u00e4rtig. Und diesmal ist es nicht nur im Fernsehen, es ist nicht weit weg und es sind nicht die anderen. Es ist real, es ist hier und es betrifft uns alle. Auf eine besondere Weise trifft es Menschen, die diese ganz feinen Antennen haben. Menschen, mit jeder Menge Bed\u00fcrfnisse, die sie aber meist hintanstellen. Wie ein Schwamm gehen sie durch die Welt und saugen alles in sich auf. Emotionen, Bilder, Ger\u00fcche, Ger\u00e4usche, Schwingungen, Energie. Das sind die Menschen mit dem sechsten Sinn. Und diesen Sinn k\u00f6nnte man auch den Sinn f\u00fcr Weltschmerz nennen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Fluch wie Segen zugleich<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Jetzt klingt das alles nat\u00fcrlich unglaublich negativ. Ist es aber gar nicht. Diese Menschen, diese hochsensiblen Personen unter uns, sind, so wie ich, in der Lage Dinge wahrzunehmen, die anderen verborgen bleiben. Und das ist Fluch wie Segen zugleich. In Situationen wie diesen, in denen die ganze Welt nur ein Thema kennt, ist die Verunsicherung gro\u00df. Im Wirrwarr aus social media, social distancing, e-learning, tele-working, homeoffice, video conferences, Skype dates und nat\u00fcrlich p\u00e4dagogisch up to dater Kinderbetreuung (ganz nebenbei), geraten wir alle an unsere Grenzen. In dieser Zeit habe ich manchmal das Gef\u00fchl, die Last und das Leid der gesamten Welt liegt auf meinen Schultern. Doch spannender Weise kann ich gerade jetzt meine St\u00e4rken entfalten. Denn ich wei\u00df, dass ich gut auf mich Acht geben muss. Dass ich mit meiner Energie haushalten kann und mir Pausen g\u00f6nne, wenn ich sie brauche. Und genau jetzt, in Zeiten der Krise, kommen diese St\u00e4rken auch besonders zum Vorschein.<\/p>\r\n\r\n

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St\u00fctze sein in dieser Zeit der Unsicherheit<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Als F\u00fchrungskraft im sozialen Bereich gehe ich nach wie vor t\u00e4glich in die Arbeit. Die Routine und Struktur tun mir gut, geben mir Sicherheit. Ich bin Ansprechperson f\u00fcr Freunde, Familie, Arbeitskollegen, Eltern und Kinder. F\u00fcr sie bin ich eine St\u00fctze. Und diese St\u00fctze kann ich sein, weil ich durch meine feinf\u00fchlige, empathische Art meinen Mitmenschen ein Gef\u00fchl des Verstandenseins und der Sicherheit geben kann, ohne viele Worte. Danke Hochsensibilit\u00e4t!<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Gesunder Geist in gesundem K\u00f6rper<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mir selbst gegen\u00fcber bin ich oft deutlich unsensibler. Man selbst ist eben immer der h\u00e4rteste Kritiker. Deshalb (und wegen der \u00fcberdurchschnittlichen Menge an Essen) habe ich Yoga f\u00fcr mich entdeckt. Ganz ehrlich, es hat eine Pandemie gebraucht, um mich daf\u00fcr zu begeistern, aber jetzt liebe ich es daf\u00fcr umso mehr. Denn dadurch habe ich gelernt, dass man selbst so manche Last leichter tr\u00e4gt, wenn man einen starken, geraden R\u00fccken hat. Gesunder Geist in gesundem K\u00f6rper, sagt man ja. Und es wirkt! Denn so wie wir das korrekte Heben und Tragen von schweren Dingen lernen, k\u00f6nnen wir das auch mit den unsichtbaren Lasten tun. Die \u00e4u\u00dfere, aufrechte Haltung hilft mir, meine innere Haltung zu st\u00e4rken.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kraft sch\u00f6pfen<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Meine Kraft daf\u00fcr kommt oftmals aber auch aus meinem Umfeld. Sie liegt in aufbauenden Gespr\u00e4chen, im gemeinsamen Lachen, in guter Musik und spannenden Podcasts, genauso wie in der Natur, die sich ja gerade eine kleine Pause von uns g\u00f6nnen darf. Genauso wie Menschen mit Hochsensibilit\u00e4t sich kleine Pausen g\u00f6nnen d\u00fcrfen. Vor allem f\u00fcr die Gedanken, die oft allzu lange nachhallen. In solchen Situationen hilft es mir, mich vollends auf eine gewisse T\u00e4tigkeit zu konzentrieren. Wie es mein Beruf vielleicht vermuten l\u00e4sst, bastle ich gerne (was f\u00fcr ein Klischee). Die kleinsten, fitzeligsten Herausforderungen liebe ich besonders. Wenn es aber mal zur Abwechslung die Ikea Kommode sein soll, auch gut. Vor dem Einschlafen noch ein Podcast oder klassische Musik, ein kleines, inneres Dankesch\u00f6n. Und so f\u00e4llt es am n\u00e4chsten Tag wieder ein bisschen leichter, diese bekannte, fast schon liebgewonnene Last der Welt zu tragen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Danke Hochsensibilit\u00e4t!<\/strong><\/p>\r\n\r\n

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