Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge

Wie wäre es mit einem Schuss Selbstmitgefühl? „Damit jemand echtes Mitgefühl für andere entwickeln kann, muss man zuerst ein Fundament haben, auf dem man Mitgefühl kultivieren kann.Dieses Fundament ist die Fähigkeit, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und sich um sein eigenes Wohlergehen zu kümmern. Fürsorge für andere bedarf Fürsorge für einen selbst.“ Dalai […]

„Achtsamkeit zur Weihnachtszeit“

Ich bin zurück! Mit einer Einladung zu einer kleinen Auszeit: „Achtsamkeit zur Weihnachtszeit“ Nach meiner fast zweijährigen Abwesenheit aufgrund meiner Karenz freue ich mich, Euch hiermit zu einer kleinen Auszeit einladen zu dürfen! Schnell noch passende Geschenke für die Lieben überlegen, besorgen und auch noch hübsch verpacken, das Festtagsessen auswählen (und natürlich zubereiten), schnell zum Frisör […]

Eine kleine Weihnachtsinspiration – speziell für „Weihnachtsmuffel“

Eine kleine Weihnachtsinspiration – speziell für „Weihnachtsmuffel“ 🙂    Ich stehe dazu, ich liebe Feste aller Art! Geburtstagsfeiern, Hochzeiten, sonstige Veranstaltungen – und natürlich Weihnachten! Es ist einfach schön, das Leben in all seinen Facetten zu bejubeln – ob es der Tag ist, an dem jemand geboren wurde, jener, an welchem andere ihre Beziehung und […]